生後3ヶ月からジーナ式を始めて約2週間が経過しました。
我が子の生活リズムがどのように変わったかをご紹介します。
画像は左：ジーナ式を始める前、中央：5ジーナ式を始めて約1週間（5/4から開始）、右：ジーナ式を始めて約2週間の育児記録です。
以前はなんとなく生活のリズムが整ってはいるものの、夜中に1〜2回ほど起きる生活が続いていました（ピンク枠）が、ジーナ式を始めた5/4以降はその回数が減りました。
もともとジーナ式に近しい生活リズムになっていたため、すんなりスケジュールに馴染んでくれたのでしょうか。ありがたいです。
「ジーナ式すごーーい」と感動していたのもつかの間、数日後、夜中に起きてしまう日が何日か続きました（緑枠）。
本を読んでみると
母乳でもミルクでも、6〜7時と22時〜23時の間に1日に飲むべき量を全部飲んでいれば、この時期（生後3〜4ヶ月）には夜中に一度は長いスパンで眠ってくれるはずです。
ジーナ式 カリスマ・ナニーが教える 赤ちゃんとおかあさんの快眠講座 改訂版
（イギリスの）保険機関は、4ヶ月未満の赤ちゃんの場合、体重1ポンド（約454グラム）当たり70ミリリットルのミルクが必要になります。（中略）食欲旺盛な赤ちゃんは、30ミリリットルほど余分に足す必要があるかもしれません。
ジーナ式 カリスマ・ナニーが教える 赤ちゃんとおかあさんの快眠講座 改訂版
とのことだったので、我が子に必要な量を計算したうえで5/10から22時台の授乳量に20ミリリットル足してみたところ、朝までしっかり寝てくれるようになりました。
ちなみに5/10は予防接種があり、変則的なスケジュールになっていますが、次の日以降のスケジュールにはあまり影響はありませんでした。
「赤ちゃんにスケジュールなんて必要ない、そんなの親の都合だ」という意見もありますが、ジーナ式は『赤ちゃんが生活のリズムを整えるために親が手助け（リード）してあげる』という解釈がしっくりくるような気がしています。あくまで私自身の見解ですが。
よかったら参考にしてください。それではまた。
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